ラジオ体操始めました？

　整理収納アドバイザー　YURI　です。

　職場でラジオ体操を始めました。

　きっかけは、男性職員さんが「運動不足だ。」と話してくれたことでした。

　そこに、パートさんが「ラジオ体操をしたらどうですか。」と提案してくれました。

　朝全員でラジオ体操をする職場もあるそうなので、それなら私たちも朝に体操をしたらどうだろうということになり、今日から試しにスタートしました。

　ラジオ体操は3分の間にたくさんの要素が盛り込まれているので、肩こり解消・腰痛予防などなどたくさんの効果があるそうです。

　その中にはダイエットの効果もあるそうです。

　私の仕事はデスクワークが多いので、少し体を動かすだけで体がすっとします。

　ましてや、ラジオ体操を続けていったら男性職員さんのお悩み解決だけではなくたくさんの効果が得られて一石二鳥どころではなさそうです。

　しかし、「きちんとした体操」を「続けていく」ことで効果が得られます。

　「継続は力なり」！

　効果を得るために、みんなで継続していきましょう！！！

【告知】

　2019年1月27日（日）10：30～15：00にえんでばよこごしさんで整理収納個別無料相談を開催いたします。

　当日は「てしごとごっこ＆こども食堂」の出店として参加しますので、長丁場です！

　この機会にぜひ、“整理収納の悩み”をお話しにきてください。

　一緒に対策を考えて、“暮らしすっきり”を目指しましょう＾＾

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